將一切的憂慮交給神

编者注：这是《桌边谈》杂志：试炼，试探以及信心的考验系列的第十二篇。

动荡和烦恼都是生活的一部分。我们每个人都有自己的性格和环境，因此我们体验到的焦虑也不同。我们担心与安全、关系和供给相关的问题。一定程度的关心是自然的、好的。上帝赋予我们生存的本能和理性的力量，以便我们能够改善我们的生活状况。当我们遇到一只露出牙齿咆哮的狗时，我们心中就会产生恐惧，所以我们会慌忙撤退到安全的地方。适当的压力可以激励我们努力工作，为所爱之人提供帮助。如果我们担心宝宝从台阶上摔下来，我们就会装上门栏。

但是，生活中正常的关心和担忧何时会变成焦虑和担忧呢？担忧（worry）这个词的词源是“扼杀”。如果我们因压力而感到窒息，我们该怎么办？

首先，有一种情况应该引起人们的极大担忧。如果您不是信徒，那么您将面临极大的危险。为了你的生命，赶快悔改你的罪，并借助圣灵的力量相信主耶稣基督。

但如果我们得救了，那么圣经就会提供大量的安慰和建议来帮助我们解决忧虑。在马太福音第六章中，耶稣慈爱地责备我们，仿佛在说：“我的孩子，难道你看不到我在照顾鸟儿和花儿吗？为什么你不相信我会照顾你呢？”他非但没有责备我们的不信，甚至自私和物质主义，反而仿佛用手臂拥抱着我们，问道：“难道你们不比这些更有价值吗？”

劝诫和安慰这两个要素贯穿整个圣经。上帝不会将我们推开；他也不会说“别再烦恼了”。相反，他给出了解决方案——他自己。我们不必害怕，因为他将他的平安留给我们（约翰福音 14:27 ），并且他用他强大、正义的手支撑着我们（以赛亚书 41:10 ）。我们可以获得勇气，因为他与我们同在（约书亚记 1:9 ）。我们回顾当前的考验，展望未来的荣耀（罗马书 8:18 ）。我们的困难可以用来帮助别人（加拉太书 6：1-2 ）。焦虑可以让我们更接近上帝（诗篇 50:15 ；罗马书 5：3-5 ；希伯来书 4：14-16 ）。

我们怎样才能运用圣经原则作为消除忧虑的实用良方？我发现这很有帮助：祈祷、行动和释放。不要焦虑，而要向神倾诉你的心声（腓立比书 4:6 ）。通常，简单地表达自己的想法就能有所帮助。他承诺上帝的和平将守护我们的心灵。接下来，采取一切符合圣经和明智的措施来改善你的情况。努力工作并为未来做好规划。好好教育你的孩子。最后，把剩下的交给上帝。他的手可以到达你的手无法到达的地方。

您可能需要在很长的一段时间内多次经历这种祈祷、行动和释放的循环，但要相信上帝的承诺，“你们要将一切忧虑卸给神，因为他顾念你们”（彼得前书 5：7 ，KJV）。

本文选自《试炼，试探以及信心的考验》系列合集。